Club Omnisports – Ste Foy Les Lyon

Le ski de rando (ou de montagne)


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Présentation de l’activité

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Le ski de randonnée se pratique de Décembre à Mai sous forme de sorties à la journée, week-end, raid de 2 à 4 jours avec nuit en refuge ou gîte.
Sa pratique nécessite une bonne condition physique surtout pour la montée et un minimum de technique pour la descente (hors piste).

Les sorties sont encadrées par les initiateurs ski alpinisme du club, le programme établi en Novembre précise la date, le massif la difficulté de la sortie, le nom de l’encadrant responsable, la date limite d’inscription à la sortie. Les encadrants se réservent cependant la possibilité de modifier la destination en fonction des conditions de neige et météorologiques.
Les massifs fréquentés se situent dans les Alpes le plus souvent à proximité de Lyon: Chartreuse, Belledonne, Vercors, Maurienne, Bauges, Vanoise, Ecrins…
Le déplacement se fait au départ de Ste Foy et Lyon 7° sous la forme de covoiturage avec les participants de la sortie (sur la base d’une participation de 0.25€/km + frais d’autoroute)
Les inscriptions aux sorties se font à la permanence par téléphone ou sur place.

Pour la sécurité de tous et pour pouvoir participer aux sorties, il faut connaître les bases de l’utilisation du DVA (détecteur de victime d’avalanche) ; une formation théorique et pratique est organisée par le club avant la première sortie de l’année en Décembre mais aussi pendant les sorties afin de consolider la maitrise de l’utilisation du matériel
Ainsi le kit de sécurité DVA/ Pelle /sonde est obligatoire pour chaque participant à chaque sortie, le club peut en louer, il suffit de le réserver à la permanence le mercredi précédant la sortie.

 

Matériel à prévoir pour les sorties à la journée :

  • Skis de randonnée avec fixations et peaux de phoques(en bon état)
  • Couteaux, bâtons, chaussures
  • Sac à dos (30l environ)
  • DVA pelle sonde

Tenue vestimentaire adaptée (il fait chaud à la montée et froid à la descente) :

  • Pantalon imperméable (si possible respirant)
  • Vêtement multi-couches en haut (T-shirt respirant, polaire ou doudoune, veste goretex)
  • Lunettes de soleil ou masque de ski, gants
  • Vivres de course (fruits secs, barres céréales..)
  • Eau, thermos pour conserver l’eau liquide
  • Lunettes de soleil + crème solaire
  • 1 pique-nique

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